CYKL 7 WARSZTATÓW: ROLFING W RUCHU – ŚWIADOMOŚĆ CIAŁA | OD 30.04.20 | GODZ. 18.00 | ONLINE

  • rolfing

Zapraszamy od 30 kwietnia na cykl 7 warsztatów online z Anną Święcką-Głowacką. Będziemy spotykać się w czwartki o godzinie 18.00, aby udać się w podróż po kluczowych rejonach naszego ciała.

ROLFING – CYKL 7 PODRÓŻY

Te warsztaty stanowią cykl 7 podróży w te rejony ciała, które są fundamentalne dla utrzymania ciała w równowadze, czyli zdrowej postawie. Jednocześnie te obszary są najczęściej narażone na kompensacje, co powoduje kumulowanie bolesnych napięć czy ograniczeń w zakresie ruchu w tychże miejscach.

Zapraszamy zatem do wspólnej praktyki poszerzania świadomości swojego ciała.

PODCZAS WARSZTATÓW DOWIESZ SIĘ:

  • o roli powięzi w utrzymaniu dobrego zdrowia i sylwetki,
  • gdzie są te kluczowe obszary dla stabilnej, otwartej postawy
  • jak uważnym ruchem połączonym z oddechem możesz sam/a sobie pomóc w powrocie do strukturalnej równowagi ciała,
  • jak świadomym ruchem i oddechem rozluźniać powięź w spiętych miejscach,
  • jak puścić napięcie w ciele, aby doświadczyć pełnego relaksu i odpocząć

WARSZTAT PODZIELONY JEST NA 7 CZĘŚCI

Poszczególne sesje:

  1. (30 kwietnia) Podstawy zdrowej postawy (miednica), czyli zdrowe siedzenie
  2. (7 maja) Zdrowe oddychanie (przepona, klatka piersiowa)
  3. (14 maja) Wewnętrzny trzon (wewnętrzny mięsień brzucha)
  4. (21 maja) Skrzydła, czyli barki, ramiona i ręce
  5. (28 maja) Stopy obudzone (stopy, kolana, biodra)
  6. (4 czerwca) Szyja, głowa, twarz i napięcia w szczęce, języku, oczach
  7. (18 czerwca) Świadomy ruch (kręgosłup, miednica, mięsień lędźwiowo-biodrowy)

KORZYŚCI Z PRAKTYKI

  • Redukcja napięcia m.in. w tyle pleców, klatce piersiowej, barkach, szyi i żuchwie, nogach
  • Poszerzenie świadomości ciała
  • Poprawa wzorca oddechowego
  • Poprawa postawy (w siedzeniu, staniu, chodzeniu, podczas wykonywania drobnych codziennych czynności)
  • Powrót do równowagi w ciele / do witalności /wdzięku / efektywności ruchu
  • Odnalezienie spokoju wewnętrznego
  • Redukcja chronicznego stresu

INWESTYCJA

Cały cykl 7 spotkań, karnet – 250 zł
Pojedynczy udział w sesji tematycznej: 45 zł

JAK WZIĄĆ UDZIAŁ W SPOTKANIU ONLINE?

  1. Formą zapisu jest przelew w 250 zł w przypadku karnetu lub 45 zł w przypadku pojedynczej sesji o tytule: ROLFING W RUCHU (z podaniem w treści: KARNET lub SESJA NR (?)) na konto Fundacji Dantian – Bank PKO SA, nr konta: 06 1240 6218 1111 0010 7770 4082
  2. Po wykonaniu przelewu, prześlij nam potwierdzenie na email: studiodantian@gmail.com. Pamiętaj, że wysyłany prosto z banku przelew nie ma adresata czyli ciebie, więc prosimy o mail, abyśmy mogli przesłać link.
  3. Dostaniesz od nas email zwrotny z zaproszeniem do wirtualnej platformy, na której odbędzie się wykład

Uwaga! Zapisy i płatności na pierwszą sesję przyjmujemy do 30 kwietnia do godz. 15.00

CZAS I MIEJSCE SPOTKANIA?

  •  Spotykamy się w każdy czwartek o godz. 18.00 przez 7 tygodni ONLINE na platformie ZOOM. Czas trwania – ok. 1,5 godziny.
  • Wcześniej pobierz na komputer lub telefon bezpłatną aplikację ZOOM https://zoom.us/join
  • Na godzinę przed spotkaniem otrzymasz od nas mail z linkiem do pokoju oraz ID i hasło do zalogowania się na wydarzenie

PROWADZĄCA

Anna Święcka-Głowacka – terapeutka Integracji Strukturalnej, znanej też jako Rolfing®. Zajmuje się również terapią blizn wg metody ScarWork™. Z wykształcenia jest socjologiem i menadżerem, ale w trakcie własnych zmagań ze zdrowiem i poszukiwania równowagi w życiu odkryła Rolfing, który stał się jej pasją i powołaniem. Interesuje ją holistyczne podejście do zdrowia człowieka, umożliwiające życie w poczuciu równowagi między ciałem, umysłem i duchem. Pomaga ludziom w utrzymaniu ich dobrostanu poprzez poszerzenie świadomości ciała i umysłu w trakcie terapeutycznej pracy z ciałem, uwalniającej od głęboko zakorzenionych w powięzi napięć, bólu, niezdrowych wzorców postawy. Jest absolwentką szkoły European Rolfing® Association w Monachium, filii Rolf® Institute w Boulder, USA. Ukończyła warsztat wprowadzający do pracy z traumą wg psychofizjologicznej metody leczenia objawów traumy i łagodzenia chronicznego stresu – Somatic Experiencing®(SE).


No Replies to "CYKL 7 WARSZTATÓW: ROLFING W RUCHU – ŚWIADOMOŚĆ CIAŁA | OD 30.04.20 | GODZ. 18.00 | ONLINE"


    Got something to say?

    Some html is OK