METODA FELDENKRAISA – ZEGAR POD MIEDNICĄ | WARSZTAT ONLINE | 17.04.20 | GODZ. 17.30

  • metoda feldenkraisa

Zapraszamy 17 kwietnia o godz. 17.30 na drugą lekcję online: Metoda Feldenkraisa – Zegar pod miednicą z Jackiem Paszkowskim!

Ruch kołem się toczy

Zapraszamy na spotkania z Metodą Feldenkraisa. Lekcje będą poruszać się na planie koła, choć obie będą dotykać innych obszarów ciała.

Druga lekcja: „Zegar pod miednicą”.

Tym razem przyjrzymy się ruchomości bioder i miednicy jako całości w odniesieniu do kręgosłupa, pleców i reszty ciała.

Miednica to szczególny obszar. Ma ogromne znaczenie dla całej naszej motoryki, stąd wypływa dobrze skoordynowany ruch ciała. Często w tym rejonie jest dużo nieuświadomionych napięć, które zaburzają swobodny przepływ ruchu w ciele.

Ta lekcja pozwoli nam:

  • uwolnić się z napięć w obszarze miednicy,
  • poprawić jej ruchomość,
  • poczuć się pewniej stojąc na nogach.

To magiczna lekcja która wpływa na wiele obszarów naszego funkcjonowania.

JAK SIĘ PRZYGOTOWAĆ?

Ćwiczymy na leżąco na plecach, chwilami siedząc. Potrzebny będzie koc lub dwa (może nawet więcej dla wygody) oraz swobodny strój. Ćwiczymy bez butów.
Po lekcji dobrze jest mieć chwilę czasu dla siebie na pobycie ze sobą w swoim często nowym doświadczeniu. Te lekcje dotykają nas na wielu płaszczyznach, nie tylko fizycznej, także emocjonalnej czy mentalnej. Dlatego też koniec lekcji na podłodze jest dopiero początkiem zmian, jakie możemy odczuć potem.

JAK WZIĄĆ UDZIAŁ W WARSZTACIE ONLINE?

Inwestycja – 19 zł

  1. Formą zapisu jest przelew w wysokości 19 zł o tytule: „Zegar pod miednicą” na konto Fundacji Dantian – Bank PKO SA, nr konta: 06 1240 6218 1111 0010 7770 4082
  2. Po wykonaniu przelewu, prześlij nam potwierdzenie na e-mail: studiodantian@gmail.com. Pamiętaj, że wysyłany prosto z banku przelew nie ma adresata czyli ciebie, więc prosimy o mail, abyśmy mogli przesłać link.
  3. Dostaniesz od nas email zwrotny z zaproszeniem do wirtualnej platformy, na której odbędzie się wykład
  4. Uwaga! Zapisy i płatności przyjmujemy do 17 kwietnia do godz. 14.00

CZAS I MIEJSCE SPOTKANIA?

  • Spotykamy się o 17 kwietnia o godzinie 17.30 ONLINE na platformie ZOOM. Czas trwania – ok. 1 godziny.
  • Wcześniej pobierz na komputer lub telefon bezpłatną aplikację ZOOM https://zoom.us/join
  • Na godzinę przed spotkaniem otrzymasz od nas mail z linkiem do pokoju oraz ID i hasło do zalogowania się na wydarzenie

PROWADZĄCY

Jacek Paszkowski – mgr rehabilitacji ruchowej, absolwent warszawskiej AWF, ukończył trening Metody Feldenkraisa w Chicago w 2000 roku. Żeby zostać nauczycielem Metody Feldenkraisa i uzyskać certyfikat ukończył trening, który na przestrzeni 3 – 4 lat obejmuje około 800 godzin edukacyjnych. W 2003 założył Akademię Świadomego Ruchu, prowadzi lekcje indywidualne i grupowe w Warszawie oraz warsztaty na terenie całego kraju.

WIĘCEJ O METODZIE FELDANKRAISA:

https://www.youtube.com/watch?v=MWEQkQ96yCA
https://youtu.be/tLxVp3RY1_I


No Replies to "METODA FELDENKRAISA – ZEGAR POD MIEDNICĄ | WARSZTAT ONLINE | 17.04.20 | GODZ. 17.30"


    Got something to say?

    Some html is OK