STACJONARNY KURS TAIJI DLA POCZĄTKUJĄCYCH ~ NIEDZIELE GODZ. 9.00

Kurs Taiji Starego Stylu Yang dla grupy początkującej Zapraszamy na zajęcia w niedziele od 9 maja o godz.9.00 – 10.00 do Łazienek Królewskich, przed Starą Kordegardę (będziemy ćwiczyć w plenerze). CEL KURSU: * Rozpoczniemy Codziennym Rytuałem Zdrowia, który stanowić będzie przygotowanie ciała do nauki długiej formy starego stylu Yang Taiji. * Każdą kolejną niedzielę poznasz nowe sekwencje oraz będziesz utrwalać poprzednie. * Uzyskasz bezpłatny dostęp do materiałów przygotowawczych czyli Codziennego Rytuału Zdrowia, aby móc praktykować ...

Read More


TRZY KROKI W GŁĄB SIEBIE – ETAP II – MAJ 2021

TRZY KROKI W GŁĄB SIEBIE - ETAP II TRANSFORMACJA Mając już ugruntowany nawyk codziennych, podstawowych ćwiczeń, niniejszy etap samorozwoju w ramach mojego programu „Trzy kroki w głąb siebie” pozwoli Wam zapoznać się z wybranymi fragmentami tradycyjnych zestawów qigongu, takich jak Osiem Kawałków Brokatu, Ćwiczenia Pięciu Zwierząt, Sześć Leczących Dźwięków, 28 Płatków Lotosu, 12 Meridianów, itp. Wyselekcjonowałem je i połączyłem w indywidualne sesje w taki sposób, aby ich uczestnicy – nawet ci początkujący - mogli ćwiczyć jednocz...

Read More


TRZY KROKI W GŁĄB SIEBIE – ETAP I – KWIECIEŃ 2021

TRZY KROKI W GŁĄB SIEBIE – JAN GLINSKI - RAMOWY PROGRAM ETAP I: RewolucJA; Pierwszy krok w głąb siebie (kwiecień) Podejmujesz wyzwanie zbudowania nawyku codziennej praktyki prostych ćwiczeń o charakterze świadomego ruchu. Ich głównym celem jest stabilizacja pracy własnego mózgu doznaniami ruchu własnego ciała oraz stopniowe przywracanie kontaktu z samym/samą sobą. Przez 4 kolejne tygodnie w każdą niedzielę wieczorem (04, 11, 18, 25 kwietnia) na QiFit znajdziesz kolejny moduł ćwiczeń do powtarzania codziennie przez następne 7 ...

Read More