Ładowanie Wydarzenia

« All Wydarzenia

  • To event minęło.

DIETA W OKRESIE MENOPAUZY – WARSZTAT

Luty 15 @ 10:00 - 13:00

90 zł

Jak zmniejszyć objawy, przyspieszyć metabolizm i wzmocnić organizm w okresie menopauzy?

Zapraszamy 15 lutego (w sobotę) do Studia Dantian na 3-godzinne warsztaty dietetyczne! ?

✅ Biorąc w nich udział, poznasz najważniejsze zasady związane z optymalnym odżywianiem i wzmocnieniem organizmu, które warto wprowadzić w życie w okresie menopauzy. Uwaga ? ? po warsztatach otrzymasz skrypt z zawartością w postaci praktycznej wiedzy przekazanej podczas warsztatów oraz przykładowymi przepisami. ?

❇️ Warsztaty poprowadzi Anna Świtakowska – Dietetyk Kliniczny z Nutricus – Klinika Dietetyczna

? Indywidualnie dobrana dieta to jeden z najważniejszych filarów zdrowia i dobrego samopoczucia w okresie przekwitania. Zmniejsza objawy, przyspiesza metabolizm i wzmacnia organizm!

? Dieta u kobiet po 40 roku życia powinna koncentrować się na profilaktyce osteoporozy oraz chorób układu krążenia.

? W tym czasie nasz organizm potrzebuje produktów bogatych w naturalne hormony, przeciwutleniacze oraz substancje wpływające na odpowiednią mineralizację kości. W trakcie stosowania diety dbamy również o właściwe nawodnienie organizmu i pozbywamy się już istniejących zastojów wody w ciele.

To, co spożywamy i czym odżywiamy organizm, wpływa na nasze samopoczucie zarówno w ciągu dnia, jak i w nocy. Dobry, spokojny sen to także efekt i zasługa zbilansowanej i dobrze dobranej diety. A sen w okresie menopauzy jest na wagę złota – nie przychodzi łatwo, ale gdy już się pojawi, działa regenerująco na cały organizm.

Dołącz do warsztatów i za pomocą diety zaopiekuj się sobą! Popraw komfort swojego życia i pozostań w cyklu. ?

? CENA 3-godzinnych warsztatów – 90 zł
? ZAPISY I REZERWACJA MIEJSCA: studiodantian@gmail.com
? UWAGA – minimalna liczba uczestników na warsztatach to 10 osób!

Zapraszamy na warsztaty, dzięki którym otrzymasz dietetyczną wiedzę, dzięki której złagodzisz objawy menopauzy i poczujesz się dobrze w swoim ciele.

Widzimy się 15 lutego (sobota) w godz. 10.00 – 13.00.
Ul. Słupecka 4, Studio Dantian

❇️ Warsztaty poprowadzi Anna Świtakowska – Dietetyk Kliniczny z Nutricus – Klinika Dietetyczna

Anna Świtakowska jest absolwentką Warszawskiego Uniwersytetu Medycznego. Dietetyk kliniczny z zamiłowaniem do wspomagania dietetycznego leczenia zaburzeń hormonalnych, szczególnie Hashimoto, insulinooporności, PCOS i procesu odchudzania często związanego z tymi chorobami. Stałe poszerzanie wiedzy i kompleksowe podejście do pacjenta pozwala na wypracowanie długofalowych i trwałych efektów zdrowotnych oraz sylwetkowych.Zwolenniczka harmonijnego i rozsądnego podejścia do diety oraz pracy nad nawykami żywieniowymi. Prywatnie fleksitarianka i wielbicielka zdrowych słodkości

Szczegóły

Data:
Luty 15
Czas:
10:00 - 13:00
Koszt:
90 zł
Wydarzenie Category:
Wydarzenie Tagi:

Organizator

Fundacja Dantian
Strona internetowa:
www.fundacjadantian.com

Miejsce

Studio Dantian
Ul.Słupecka 4
Warszawa, Mazowieckie Polska
+ Google Map
Strona internetowa:
www.studiodantian.com