Zapraszamy do Studia Dantian na prelekcję Małgorzaty Bochińskiej dotyczącą efektywnego oddychania.

Odkryj tajemnicę swojego oddechu i odszukaj harmonię i wydajność w ruchu.

Jeśli chcesz dowiedzieć się:
– jak oddychać, aby więcej tlenu docierało do mięśni, mózgu i poszczególnych organów?
– jak wyciszyć rozbiegany umysł i poprawić zdrowie i kondycję, koncentrując się świadomie na każdym kroku i oddechu?
– jak biegać lekko z radością, lepiej wykorzystując swoje zasoby energetyczne i unikając kontuzji?

… to dołącz do wydarzenia!

O bieganiu bez wysiłku – ChiRunning, symulacji treningu wysokogórskiego – Oxygen Advantage i metodzie oddychania Butejki opowie Małgorzata Bochińska.

Małgorzata Bochińska jest z zawodu projektantem wnętrz –
nieustająco w drodze, od niecierpliwego poszukiwania, do momentów kiedy może poczuć równowagę i cieszyć się tą chwilą .
Zawsze z ciekawością poszukiwała nowych rozwiązań nie tylko w zapełnianiu „pustych pokoi”, ale także w ciele, w ruchu, w oddechu…

Jest instruktorem metody biegania ChiRunning, metody oddechowej Butejki i tlenowej Przewagi Patryka Mc Keown.

Zapraszamy!

Wstęp wolny!