Oddech jest wspaniałym narzędziem które zawsze mamy ze sobą. I choć płynie automatycznie, to możemy na niego świadomie wpływać. W naszej kulturze przypisujemy niewielką wagę do oddechu, a szkoda, bo za jego pomocą możemy uspokoić emocje, skupić się, dodać sobie energii, wychłodzić organizm lub wzbudzić w nim ogień. Już samo spowolnienie oddechu wpływa na energię w ciele i pracę umysłu. Na początku nauczymy się oddechu prawidłowego opartego na anatomii ciała i poznamy właściwości energetyczne oddychania przez prawe i lewe nozdrze. W drugim kroku, poznamy różnorodne techniki oddechowe. Warsztat odbędzie się 10 marca, niedziela, godzina 15:00 do 18:00 Koszt 80 PLN Ola Duda, nauczycielka jogi poziomu I i II certyfikowana przez amerykański Instytut Jogi Kundalini (KRI). Pytania i zapisy: +48 606 22 33 66