Maj 2020
Hatha Joga
Z wielką radością informujemy, że od środy 11 września o 8.30 rusza nowa grupa Jogi w Studio Dantian! Karolina Brzezińska podzieli się z Wami niezwykłymi praktykami oddechowymi, praktykami asan i relaksacją, które w sposób imponujący przynoszą niezwykłe korzyści. Możecie tego doświadczyć już podczas pierwszego spotkania. Joga jaką proponuje Karolina podczas praktyki jest odpowiedzią na zmagania ciała i umysłu, jest pytaniem duszy, pytaniem, które odkrywa nowe pytania i przybliża nas do samych siebie.. Karolina Brzezińska, aktorka, naucza tradycyjnej jogi indyjskiej, według tradycji Swamiego…
Dowiedz się więcej »Taiji grupa początkująca
CEL KURSU: Nauka zestawu ćwiczeń przygotowawczych oraz – od początku – długiej formy Yang Jia Lao Jia („Starego Stylu Szkoły Yang”) Taiji Quan. https://youtu.be/k-rw1YWvJYw WARUNKI UCZESTNICTWA: Wewnętrzna silna motywacja. Deklaracja regularnej, indywidualnej pracy z samym sobą. Ubiór: strój sportowy nie krępujący szerokich ruchów, wygodne obuwie na płaskiej podeszwie. ************************************************************************************************** Witam wszystkich zainteresowanych wstąpieniem na drogę Starego Stylu Yang Taijiquan, Podobnie jak w ubiegłych latach, organizuję ten kurs z intencją trwałego zakorzenienia Starego Stylu Szkoły Yang Taiji Quan w naszym kraju,…
Dowiedz się więcej »Joga Kundalini grupa zaawansowana
Zapraszamy na regularne zajęcia jogi kundalini, prowadzone przez doświadczonego instruktora Kubę Koryckiego. Karnet miesięczny 120zł.
Dowiedz się więcej »KURS ONLINE AKADEMII DANTIAN: QIGONG 12 MERIDIANÓW 3/7
Zapraszamy na kurs online Akademii Dantian: Qigong 12 meridianów, który będzie się odbywał w środy od 13 maja do 24 czerwca, o godz. 19.00 na platformie ZOOM. CEL KURSU Cel kursu: praktyczne zapoznanie się z ćwiczeniami aktywizującymi poszczególne meridiany w celu polepszenie funkcjonowanie narządów wewnętrznych i całego organizmu. Teoria meridianów, opisana już w Huangdi neijing (黄帝内经, “Kanonie medycyny Żółtego Cesarza”, iV-I w. p.n.e.), jest - obok teorii yin/yang, wu xing (“pięciu żywiołów/elementów"), qi (“energii życiowej”) - jednym z fundamentów tradycyjnej…
Dowiedz się więcej »Taiji grupa średnio zaawansowana
CEL KURSU: Nauka zestawu ćwiczeń przygotowawczych oraz – od początku – długiej formy Yang Jia Lao Jia („Starego Stylu Szkoły Yang”) Taiji Quan https://youtu.be/k-rw1YWvJYw. WARUNKI UCZESTNICTWA: Wewnętrzna silna motywacja. Deklaracja regularnej, indywidualnej pracy z samym sobą. Ubiór: strój sportowy nie krępujący szerokich ruchów, wygodne obuwie na płaskiej podeszwie. ************************************************************************************************** Witam wszystkich zainteresowanych wstąpieniem na drogę Starego Stylu Yang Taijiquan, Podobnie jak w ubiegłych latach, organizuję ten kurs z intencją trwałego zakorzenienia Starego Stylu Szkoły Yang Taiji Quan w naszym kraju,…
Dowiedz się więcej »Aerobik – intensywne wzmacnianie
Zapraszamy na zajęcia Aerobiku z intensywnym wzmacnianiem. Zajęcia składają się z : Części Aerobiku, dzięki - której spalamy tkankę tłuszczowa oraz poprawiamy motorykę. Części Treningu wydolnościowego - zwiększamy pułap tlenowy oraz odporność na większy wysiłek. Trening funkcjonalny - rodzaj intensywnych ćwiczeń, których celem jest wszechstronne wzmocnienie mięśni. Wzmacnianie - ćwiczenia te wspierają proces odchudzania oraz rzeźbienia mięśni każdej partii ciała. Stretching i na zakończenie.. Wyciszenie. Na zajęciach jest dynamiczne tempo, ale robimy wszystko według własnego zakresu ruchu oraz możliwości! Szczególnie…
Dowiedz się więcej »Wewnętrze Kung Fu ~ ćwiczenia poranne
Wspaniale jest zacząć dzień łagodną gimnastyką, dlatego też zapraszamy na dalekowschodnie ćwiczenia zdrowotne do Studia Dantian. Qigong to spokojne ćwiczenia ruchowo-oddechowe, które harmonizują ciało i umysł. Jego działanie zdrowotne i wpływ na długowieczność sprawiły, że Qigong stał się znany na świecie i wyodrębnił poza sztuki walki. Mogą go ćwiczyć zarówno osoby młode jak i starsze, jako gimnastykę, ale też sposób rozwoju wewnętrznego. Zajęcia prowadzi Jan Przyłuski. Instruktor I Liq Chuan, sztuki walki opartej na uważności - znanej też jako Zhong Xin…
Dowiedz się więcej »Taniec brzucha od podstaw
Ruszają zapisy do nowej grupy tańca brzucha! Serdecznie zapraszamy! Grupa ta jest dedykowana wszystkim, którzy chcieliby rozpocząć swoją przygodę z tańcem brzucha. Zapraszamy również osoby, które chcą solidnie odświeżyć sobie podstawy techniki tańca orientalnego. Na zajęciach będziemy po kolei poznawać i szlifować podstawowe elementy techniczne takie jak akcenty, drżenia i płynne ruchy bioder 🙂 Taniec brzucha, z języka arabskiego raqs sharqi, pochodzi z Bliskiego Wschodu, jego głównym ośrodkiem jest Egipt. Obejmuje wiele różnorodnych form tanecznych, które różnią się stylem i…
Dowiedz się więcej »ROLFING® W RUCHU – 5/7 PODSTAWY ZDROWEJ POSTAWY ( STOPY, KOLANA, BIODRA)
Zapraszamy od 30 kwietnia na cykl 7 warsztatów online z Anną Święcką-Głowacką! Będziemy spotykać się w czwartki o godzinie 18.00, aby udać się w podróż po kluczowych rejonach naszego ciała. ⭕️ ROLFING – CYKL 7 PODRÓŻY Te warsztaty stanowią cykl 7 podróży w te rejony ciała, które są fundamentalne dla utrzymania ciała w równowadze, czyli zdrowej postawie. Jednocześnie te obszary są najczęściej narażone na kompensacje, co powoduje kumulowanie bolesnych napięć czy ograniczeń w zakresie ruchu w tychże miejscach. Zapraszam zatem…
Dowiedz się więcej »Taniec brzucha – grupa śr. zaawansowana
Grupa dedykowana jest osobom po minimum 6 miesiącach nauki tańca brzucha, choć ambitni początkujący też dadzą sobie radę. Skończyliśmy właśnie choreografię i ruszamy z nowym materiałem, więc marzec to idealny czas, żeby dołączyć 🙂 Co robimy na zajęciach? Szlifujemy technikę, rozpoczniemy też naukę podstawowych rytmów arabskich, będziemy ćwiczyć krótkie kombinacje oparte na typowych krokach do konkretnego rytmu. Ostatnie 10 minut zajęć przeznaczymy na powtarzanie choreografii. Taniec brzucha, z języka arabskiego raqs sharqi, pochodzi z Bliskiego Wschodu, jego głównym ośrodkiem jest Egipt. Obejmuje…
Dowiedz się więcej »Taniec improwizacja
Zajęcia mają formułę godzinnej sesji improwizacji taneczno-ruchowej, która łączy intensywny trening fizyczny z subtelną pracą z intelektem i wyobraźnią. Na zajęciach będziemy zarówno odkrywać nowe możliwości naszego ciała, jak i wykonywać znane elementy w niekonwencjonalny sposób. Odnajdziemy przyjemność w zmęczeniu, rozbudzimy ciekawość i uważność w ruchu. Wzmocnimy, uelastycznimy, rozluźnimy i zmobilizujemy mięśnie, kości, stawy, a nawet – skórę i narządy wewnętrzne. Zbudujemy kondycję, wsłuchamy się w ciało i stworzymy bezpieczną przestrzeń, w której będzie mogło pokonywać swoje ograniczenia. Otworzymy kanały percepcyjne,…
Dowiedz się więcej »Capoeria – regularne zajęcia
Czym jest Capoeira? Capoeira (czyt. kapuejra) to Brazylijska sztuka walki, zaliczana to jednych z najbardziej spektakularnych. Capoeira łączy w sobie sztukę walki z tańcem. Wywodzi się z tradycji rytualnych tańców plemion afrykańskich i brazylijskich – została wymyślona przez afrykańskich niewolników sprowadzanych do Brazylii XVIw. Capoeira to idealna propozycja dla tych, dla których preferują praktykę łagodnych, ale też dynamicznych sztuk walki. Capoeira jest bardzo energiczna i płynna, obfitująca w szereg zamaszystych kopnięć, akrobacji i przejść i uników. Płynność i dynamizm, to…
Dowiedz się więcej »Taniec perski – technika ruchu
Studio Dantian zaprasza na kolejną odsłonę tańca - taniec perski! Te zajęcia skupione są na zaawansowanej technice ruchu tańca perskiego. Będziemy pracować za równo nad krokami i ruchami ramion, jak i nad estetyką i dynamiką ruchu, świadomością ciała i interpretacją muzyki. Zalecane jest wcześniejsze doświadczenia z jakąkolwiek techniką tańca (albo innymi zajęciami ruchowymi), ale ambitne osoby początkujące również skorzystają, ponieważ wszystkie elementy będą bardzo szczegółowo omawiane. Zajęcia przygotowane są pod kątem osób chcących intensywnie pracować nad świadomością ciała, wyobraźnią ruchową…
Dowiedz się więcej »Hatha Joga
Z wielką radością informujemy, że od środy 11 września o 8.30 rusza nowa grupa Jogi w Studio Dantian! Karolina Brzezińska podzieli się z Wami niezwykłymi praktykami oddechowymi, praktykami asan i relaksacją, które w sposób imponujący przynoszą niezwykłe korzyści. Możecie tego doświadczyć już podczas pierwszego spotkania. Joga jaką proponuje Karolina podczas praktyki jest odpowiedzią na zmagania ciała i umysłu, jest pytaniem duszy, pytaniem, które odkrywa nowe pytania i przybliża nas do samych siebie.. Karolina Brzezińska, aktorka, naucza tradycyjnej jogi indyjskiej, według tradycji Swamiego…
Dowiedz się więcej »Klasyczny taniec chiński – grupa średnio zaawansowana
Zajęcia grupy średnio zaawansowanej. Osoby zainteresowane dołączeniem do grupy, zapraszamy do kontaktowania się z instruktorką Emilią Potocką + 48 660 149 860 Zapraszamy na taneczne zajęcia do Studia Dantian. Technika Shenyun jest wymagająca, ale można uczyć się jej i praktykować ją w każdym wieku. Wszystkie elementy można wykonywać na odpowiednim dla siebie poziomie z taką samą korzyścią dla ciała i ducha. Świetną kontynuacją zajęć może być Guangchang wu którego układy można traktować jako kombinacje i wykonywać je z wykorzystaniem wiedzy Shenyun.…
Dowiedz się więcej »Aerobik – intensywne wzmacnianie
Zapraszamy na zajęcia Aerobiku z intensywnym wzmacnianiem. Zajęcia składają się z : Części Aerobiku, dzięki - której spalamy tkankę tłuszczowa oraz poprawiamy motorykę. Części Treningu wydolnościowego - zwiększamy pułap tlenowy oraz odporność na większy wysiłek. Trening funkcjonalny - rodzaj intensywnych ćwiczeń, których celem jest wszechstronne wzmocnienie mięśni. Wzmacnianie - ćwiczenia te wspierają proces odchudzania oraz rzeźbienia mięśni każdej partii ciała. Stretching i na zakończenie.. Wyciszenie. Na zajęciach jest dynamiczne tempo, ale robimy wszystko według własnego zakresu ruchu oraz możliwości! Szczególnie…
Dowiedz się więcej »Czerwiec 2020
Taiji grupa początkująca
CEL KURSU: Nauka zestawu ćwiczeń przygotowawczych oraz – od początku – długiej formy Yang Jia Lao Jia („Starego Stylu Szkoły Yang”) Taiji Quan https://youtu.be/k-rw1YWvJYw WARUNKI UCZESTNICTWA: Wewnętrzna silna motywacja. Deklaracja regularnej, indywidualnej pracy z samym sobą. Ubiór: strój sportowy nie krępujący szerokich ruchów, wygodne obuwie na płaskiej podeszwie. ************************************************************************************************** Witam wszystkich zainteresowanych wstąpieniem na drogę Starego Stylu Yang Taijiquan, Podobnie jak w ubiegłych latach, organizuję ten kurs z intencją trwałego zakorzenienia Starego Stylu Szkoły Yang Taiji Quan w naszym kraju,…
Dowiedz się więcej »Wachlarze bojowe
Taniec z Wachlarzami Bojowymijest autorską techniką Julii Bui Ngoc, która powstała w 2003r w wyniku jej wieloletniej pracy laboratoryjnej w Ośrodku Praktyk Teatralnych „Gardzienice”. Tworząc ją czerpała z chińskich sztuk walki (Wu Shu, Tai Chi), w których jest wielokrotną mistrzynią, technik tańca klasycznego, które zgłębiała w szkole baletowej oraz elementów tańca współczesnego i improwizacji. Blisko ośmioletnia praca nad połączeniem pozornie przeciwstawnych technik zaowocowała niepowtarzalnym stylem, który wzbudził podziw na całym świecie. Z powodzeniem eksploruje on kobiecą subtelność, buduje wewnętrzną siłę,…
Dowiedz się więcej »KURS ONLINE: BA DUAN JIN 〜 OSIEM KAWAŁKÓW BROKATU 〜 OGLĄDANIE SIĘ DO TYŁU
Zapraszamy na kurs online Akademii Dantian: BA DUAN JIN (“OSIEM KAWAŁKÓW BROKATU”), który będzie się odbywał w poniedziałki od 11 maja do 29 czerwca, o godz. 19.00 na platformie ZOOM. ⚪️ Cel kursu: praktyczne zapoznanie się z tradycyjnym zestawem ćwiczeń, polepszających funkcjonowanie indywidualnych narządów wewnętrznych i całego organizmu. ⚪️ Ba Duan Jin (八段錦; czyt. ba duan dżin; „Osiem Kawałków Brokatu”) jest zestawem ośmiu ćwiczeń dynamicznego QIGONGU (czyt. czi gongu) o ponad 1000-letniej historii, z których każde usprawnia funkcjonowanie wybranych organów…
Dowiedz się więcej »Taiji grupa średnio zaawansowana
CEL KURSU: Nauka zestawu ćwiczeń przygotowawczych oraz – od początku – długiej formy Yang Jia Lao Jia („Starego Stylu Szkoły Yang”) Taiji Quan. https://youtu.be/k-rw1YWvJYw WARUNKI UCZESTNICTWA: Wewnętrzna silna motywacja. Deklaracja regularnej, indywidualnej pracy z samym sobą. Ubiór: strój sportowy nie krępujący szerokich ruchów, wygodne obuwie na płaskiej podeszwie. ************************************************************************************************** Witam wszystkich zainteresowanych wstąpieniem na drogę Starego Stylu Yang Taijiquan, Podobnie jak w ubiegłych latach, organizuję ten kurs z intencją trwałego zakorzenienia Starego Stylu Szkoły Yang Taiji Quan w naszym kraju,…
Dowiedz się więcej »Grupowe sesje oddechowe
Zapraszamy do Studia Dantian w każdy poniedziałek na grupowe sesje oddechowe, które poprowadzi Gregory Luc Fish – praktyk terapii oddechowych i medytacji. 〜 Intencją spotykania się regularnie w ramach grupowych sesji oddechowych, jest budowanie lepszej relacji z samym sobą – ciałem i emocjami. Lepszy kontakt ze sobą, to lepszy kontakt z intuicją oraz łatwiejsze podejmowanie właściwych decyzji, a w efekcie bardziej pasjonujące i szczęśliwsze życie 〜 Oddech jest esencją naszego życia. Zaraz po urodzeniu się bierzemy swój pierwszy oddech i...…
Dowiedz się więcej »Wewnętrze Kung Fu ~ ćwiczenia poranne
Wspaniale jest zacząć dzień łagodną gimnastyką, dlatego też zapraszamy na dalekowschodnie ćwiczenia zdrowotne do Studia Dantian. Qigong to spokojne ćwiczenia ruchowo-oddechowe, które harmonizują ciało i umysł. Jego działanie zdrowotne i wpływ na długowieczność sprawiły, że Qigong stał się znany na świecie i wyodrębnił poza sztuki walki. Mogą go ćwiczyć zarówno osoby młode jak i starsze, jako gimnastykę, ale też sposób rozwoju wewnętrznego. Zajęcia prowadzi Jan Przyłuski. Instruktor I Liq Chuan, sztuki walki opartej na uważności - znanej też jako Zhong Xin…
Dowiedz się więcej »Uwolnij się od bólu i napięć!
Zapraszamy na regularne zajęcia poświęcone kręgosłupowi i nie tylko. W każdy wtorek o 20.00 -21.30 Anna Gostkowska, fizjoterapeutka holistyczna, współpracująca na codzień ze Studiem Dantian, pokaże wam proste ćwiczenia, które mogą być niezwykle pomocne przy → bólach spowodowanych napięciami, siedzącym trybem życia, brakiem ruchu w ciągu dnia. Ćwicząc je regularnie, wzmocnisz mięśnie, dowiesz się czego potrzebuje twoje ciało, jakiego rodzaju ruch jest dla ciebie przyjemny i rozluźniający. To może być początek bliskiej relacji z samym sobą 🙂 Studio Dantian (ul…
Dowiedz się więcej »Capoeria – regularne zajęcia
Czym jest Capoeira? Capoeira (czyt. kapuejra) to Brazylijska sztuka walki, zaliczana to jednych z najbardziej spektakularnych. Capoeira łączy w sobie sztukę walki z tańcem. Wywodzi się z tradycji rytualnych tańców plemion afrykańskich i brazylijskich – została wymyślona przez afrykańskich niewolników sprowadzanych do Brazylii XVIw. Capoeira to idealna propozycja dla tych, dla których preferują praktykę łagodnych, ale też dynamicznych sztuk walki. Capoeira jest bardzo energiczna i płynna, obfitująca w szereg zamaszystych kopnięć, akrobacji i przejść i uników. Płynność i dynamizm, to…
Dowiedz się więcej »Hatha Joga
Z wielką radością informujemy, że od środy 11 września o 8.30 rusza nowa grupa Jogi w Studio Dantian! Karolina Brzezińska podzieli się z Wami niezwykłymi praktykami oddechowymi, praktykami asan i relaksacją, które w sposób imponujący przynoszą niezwykłe korzyści. Możecie tego doświadczyć już podczas pierwszego spotkania. Joga jaką proponuje Karolina podczas praktyki jest odpowiedzią na zmagania ciała i umysłu, jest pytaniem duszy, pytaniem, które odkrywa nowe pytania i przybliża nas do samych siebie.. Karolina Brzezińska, aktorka, naucza tradycyjnej jogi indyjskiej, według tradycji Swamiego…
Dowiedz się więcej »Taiji grupa początkująca
CEL KURSU: Nauka zestawu ćwiczeń przygotowawczych oraz – od początku – długiej formy Yang Jia Lao Jia („Starego Stylu Szkoły Yang”) Taiji Quan. https://youtu.be/k-rw1YWvJYw WARUNKI UCZESTNICTWA: Wewnętrzna silna motywacja. Deklaracja regularnej, indywidualnej pracy z samym sobą. Ubiór: strój sportowy nie krępujący szerokich ruchów, wygodne obuwie na płaskiej podeszwie. ************************************************************************************************** Witam wszystkich zainteresowanych wstąpieniem na drogę Starego Stylu Yang Taijiquan, Podobnie jak w ubiegłych latach, organizuję ten kurs z intencją trwałego zakorzenienia Starego Stylu Szkoły Yang Taiji Quan w naszym kraju,…
Dowiedz się więcej »Joga Kundalini grupa zaawansowana
Zapraszamy na regularne zajęcia jogi kundalini, prowadzone przez doświadczonego instruktora Kubę Koryckiego. Karnet miesięczny 120zł.
Dowiedz się więcej »KURS ONLINE AKADEMII DANTIAN: QIGONG 12 MERIDIANÓW 4/7
Zapraszamy na kurs online Akademii Dantian: Qigong 12 meridianów, który będzie się odbywał w środy od 13 maja do 24 czerwca, o godz. 19.00 na platformie ZOOM. CEL KURSU Cel kursu: praktyczne zapoznanie się z ćwiczeniami aktywizującymi poszczególne meridiany w celu polepszenie funkcjonowanie narządów wewnętrznych i całego organizmu. Teoria meridianów, opisana już w Huangdi neijing (黄帝内经, “Kanonie medycyny Żółtego Cesarza”, iV-I w. p.n.e.), jest - obok teorii yin/yang, wu xing (“pięciu żywiołów/elementów"), qi (“energii życiowej”) - jednym z fundamentów tradycyjnej…
Dowiedz się więcej »Taiji grupa średnio zaawansowana
CEL KURSU: Nauka zestawu ćwiczeń przygotowawczych oraz – od początku – długiej formy Yang Jia Lao Jia („Starego Stylu Szkoły Yang”) Taiji Quan https://youtu.be/k-rw1YWvJYw. WARUNKI UCZESTNICTWA: Wewnętrzna silna motywacja. Deklaracja regularnej, indywidualnej pracy z samym sobą. Ubiór: strój sportowy nie krępujący szerokich ruchów, wygodne obuwie na płaskiej podeszwie. ************************************************************************************************** Witam wszystkich zainteresowanych wstąpieniem na drogę Starego Stylu Yang Taijiquan, Podobnie jak w ubiegłych latach, organizuję ten kurs z intencją trwałego zakorzenienia Starego Stylu Szkoły Yang Taiji Quan w naszym kraju,…
Dowiedz się więcej »Aerobik – intensywne wzmacnianie
Zapraszamy na zajęcia Aerobiku z intensywnym wzmacnianiem. Zajęcia składają się z : Części Aerobiku, dzięki - której spalamy tkankę tłuszczowa oraz poprawiamy motorykę. Części Treningu wydolnościowego - zwiększamy pułap tlenowy oraz odporność na większy wysiłek. Trening funkcjonalny - rodzaj intensywnych ćwiczeń, których celem jest wszechstronne wzmocnienie mięśni. Wzmacnianie - ćwiczenia te wspierają proces odchudzania oraz rzeźbienia mięśni każdej partii ciała. Stretching i na zakończenie.. Wyciszenie. Na zajęciach jest dynamiczne tempo, ale robimy wszystko według własnego zakresu ruchu oraz możliwości! Szczególnie…
Dowiedz się więcej »Wewnętrze Kung Fu ~ ćwiczenia poranne
Wspaniale jest zacząć dzień łagodną gimnastyką, dlatego też zapraszamy na dalekowschodnie ćwiczenia zdrowotne do Studia Dantian. Qigong to spokojne ćwiczenia ruchowo-oddechowe, które harmonizują ciało i umysł. Jego działanie zdrowotne i wpływ na długowieczność sprawiły, że Qigong stał się znany na świecie i wyodrębnił poza sztuki walki. Mogą go ćwiczyć zarówno osoby młode jak i starsze, jako gimnastykę, ale też sposób rozwoju wewnętrznego. Zajęcia prowadzi Jan Przyłuski. Instruktor I Liq Chuan, sztuki walki opartej na uważności - znanej też jako Zhong Xin…
Dowiedz się więcej »Taniec brzucha od podstaw
Ruszają zapisy do nowej grupy tańca brzucha! Serdecznie zapraszamy! Grupa ta jest dedykowana wszystkim, którzy chcieliby rozpocząć swoją przygodę z tańcem brzucha. Zapraszamy również osoby, które chcą solidnie odświeżyć sobie podstawy techniki tańca orientalnego. Na zajęciach będziemy po kolei poznawać i szlifować podstawowe elementy techniczne takie jak akcenty, drżenia i płynne ruchy bioder 🙂 Taniec brzucha, z języka arabskiego raqs sharqi, pochodzi z Bliskiego Wschodu, jego głównym ośrodkiem jest Egipt. Obejmuje wiele różnorodnych form tanecznych, które różnią się stylem i…
Dowiedz się więcej »ROLFING® W RUCHU – 6/7 PODSTAWY ZDROWEJ POSTAWY ( SZYJA, GŁOWA, TWARZ)
Zapraszamy od 30 kwietnia na cykl 7 warsztatów online z Anną Święcką-Głowacką! Będziemy spotykać się w czwartki o godzinie 18.00, aby udać się w podróż po kluczowych rejonach naszego ciała. ⭕️ ROLFING – CYKL 7 PODRÓŻY Te warsztaty stanowią cykl 7 podróży w te rejony ciała, które są fundamentalne dla utrzymania ciała w równowadze, czyli zdrowej postawie. Jednocześnie te obszary są najczęściej narażone na kompensacje, co powoduje kumulowanie bolesnych napięć czy ograniczeń w zakresie ruchu w tychże miejscach. Zapraszam zatem…
Dowiedz się więcej »Taniec brzucha – grupa śr. zaawansowana
Grupa dedykowana jest osobom po minimum 6 miesiącach nauki tańca brzucha, choć ambitni początkujący też dadzą sobie radę. Skończyliśmy właśnie choreografię i ruszamy z nowym materiałem, więc marzec to idealny czas, żeby dołączyć 🙂 Co robimy na zajęciach? Szlifujemy technikę, rozpoczniemy też naukę podstawowych rytmów arabskich, będziemy ćwiczyć krótkie kombinacje oparte na typowych krokach do konkretnego rytmu. Ostatnie 10 minut zajęć przeznaczymy na powtarzanie choreografii. Taniec brzucha, z języka arabskiego raqs sharqi, pochodzi z Bliskiego Wschodu, jego głównym ośrodkiem jest Egipt. Obejmuje…
Dowiedz się więcej »Taniec improwizacja
Zajęcia mają formułę godzinnej sesji improwizacji taneczno-ruchowej, która łączy intensywny trening fizyczny z subtelną pracą z intelektem i wyobraźnią. Na zajęciach będziemy zarówno odkrywać nowe możliwości naszego ciała, jak i wykonywać znane elementy w niekonwencjonalny sposób. Odnajdziemy przyjemność w zmęczeniu, rozbudzimy ciekawość i uważność w ruchu. Wzmocnimy, uelastycznimy, rozluźnimy i zmobilizujemy mięśnie, kości, stawy, a nawet – skórę i narządy wewnętrzne. Zbudujemy kondycję, wsłuchamy się w ciało i stworzymy bezpieczną przestrzeń, w której będzie mogło pokonywać swoje ograniczenia. Otworzymy kanały percepcyjne,…
Dowiedz się więcej »Capoeria – regularne zajęcia
Czym jest Capoeira? Capoeira (czyt. kapuejra) to Brazylijska sztuka walki, zaliczana to jednych z najbardziej spektakularnych. Capoeira łączy w sobie sztukę walki z tańcem. Wywodzi się z tradycji rytualnych tańców plemion afrykańskich i brazylijskich – została wymyślona przez afrykańskich niewolników sprowadzanych do Brazylii XVIw. Capoeira to idealna propozycja dla tych, dla których preferują praktykę łagodnych, ale też dynamicznych sztuk walki. Capoeira jest bardzo energiczna i płynna, obfitująca w szereg zamaszystych kopnięć, akrobacji i przejść i uników. Płynność i dynamizm, to…
Dowiedz się więcej »Taniec perski – technika ruchu
Studio Dantian zaprasza na kolejną odsłonę tańca - taniec perski! Te zajęcia skupione są na zaawansowanej technice ruchu tańca perskiego. Będziemy pracować za równo nad krokami i ruchami ramion, jak i nad estetyką i dynamiką ruchu, świadomością ciała i interpretacją muzyki. Zalecane jest wcześniejsze doświadczenia z jakąkolwiek techniką tańca (albo innymi zajęciami ruchowymi), ale ambitne osoby początkujące również skorzystają, ponieważ wszystkie elementy będą bardzo szczegółowo omawiane. Zajęcia przygotowane są pod kątem osób chcących intensywnie pracować nad świadomością ciała, wyobraźnią ruchową…
Dowiedz się więcej »Hatha Joga
Z wielką radością informujemy, że od środy 11 września o 8.30 rusza nowa grupa Jogi w Studio Dantian! Karolina Brzezińska podzieli się z Wami niezwykłymi praktykami oddechowymi, praktykami asan i relaksacją, które w sposób imponujący przynoszą niezwykłe korzyści. Możecie tego doświadczyć już podczas pierwszego spotkania. Joga jaką proponuje Karolina podczas praktyki jest odpowiedzią na zmagania ciała i umysłu, jest pytaniem duszy, pytaniem, które odkrywa nowe pytania i przybliża nas do samych siebie.. Karolina Brzezińska, aktorka, naucza tradycyjnej jogi indyjskiej, według tradycji Swamiego…
Dowiedz się więcej »Klasyczny taniec chiński – grupa średnio zaawansowana
Zajęcia grupy średnio zaawansowanej. Osoby zainteresowane dołączeniem do grupy, zapraszamy do kontaktowania się z instruktorką Emilią Potocką + 48 660 149 860 Zapraszamy na taneczne zajęcia do Studia Dantian. Technika Shenyun jest wymagająca, ale można uczyć się jej i praktykować ją w każdym wieku. Wszystkie elementy można wykonywać na odpowiednim dla siebie poziomie z taką samą korzyścią dla ciała i ducha. Świetną kontynuacją zajęć może być Guangchang wu którego układy można traktować jako kombinacje i wykonywać je z wykorzystaniem wiedzy Shenyun.…
Dowiedz się więcej »Aerobik – intensywne wzmacnianie
Zapraszamy na zajęcia Aerobiku z intensywnym wzmacnianiem. Zajęcia składają się z : Części Aerobiku, dzięki - której spalamy tkankę tłuszczowa oraz poprawiamy motorykę. Części Treningu wydolnościowego - zwiększamy pułap tlenowy oraz odporność na większy wysiłek. Trening funkcjonalny - rodzaj intensywnych ćwiczeń, których celem jest wszechstronne wzmocnienie mięśni. Wzmacnianie - ćwiczenia te wspierają proces odchudzania oraz rzeźbienia mięśni każdej partii ciała. Stretching i na zakończenie.. Wyciszenie. Na zajęciach jest dynamiczne tempo, ale robimy wszystko według własnego zakresu ruchu oraz możliwości! Szczególnie…
Dowiedz się więcej »Taiji grupa początkująca
CEL KURSU: Nauka zestawu ćwiczeń przygotowawczych oraz – od początku – długiej formy Yang Jia Lao Jia („Starego Stylu Szkoły Yang”) Taiji Quan https://youtu.be/k-rw1YWvJYw WARUNKI UCZESTNICTWA: Wewnętrzna silna motywacja. Deklaracja regularnej, indywidualnej pracy z samym sobą. Ubiór: strój sportowy nie krępujący szerokich ruchów, wygodne obuwie na płaskiej podeszwie. ************************************************************************************************** Witam wszystkich zainteresowanych wstąpieniem na drogę Starego Stylu Yang Taijiquan, Podobnie jak w ubiegłych latach, organizuję ten kurs z intencją trwałego zakorzenienia Starego Stylu Szkoły Yang Taiji Quan w naszym kraju,…
Dowiedz się więcej »Wachlarze bojowe
Taniec z Wachlarzami Bojowymijest autorską techniką Julii Bui Ngoc, która powstała w 2003r w wyniku jej wieloletniej pracy laboratoryjnej w Ośrodku Praktyk Teatralnych „Gardzienice”. Tworząc ją czerpała z chińskich sztuk walki (Wu Shu, Tai Chi), w których jest wielokrotną mistrzynią, technik tańca klasycznego, które zgłębiała w szkole baletowej oraz elementów tańca współczesnego i improwizacji. Blisko ośmioletnia praca nad połączeniem pozornie przeciwstawnych technik zaowocowała niepowtarzalnym stylem, który wzbudził podziw na całym świecie. Z powodzeniem eksploruje on kobiecą subtelność, buduje wewnętrzną siłę,…
Dowiedz się więcej »KURS ONLINE: BA DUAN JIN 〜 OSIEM KAWAŁKÓW BROKATU 〜 OBNIŻENIE GŁOWY I BIODER
Zapraszamy na kurs online Akademii Dantian: BA DUAN JIN (“OSIEM KAWAŁKÓW BROKATU”), który będzie się odbywał w poniedziałki od 11 maja do 29 czerwca, o godz. 19.00 na platformie ZOOM. ⚪️ Cel kursu: praktyczne zapoznanie się z tradycyjnym zestawem ćwiczeń, polepszających funkcjonowanie indywidualnych narządów wewnętrznych i całego organizmu. ⚪️ Ba Duan Jin (八段錦; czyt. ba duan dżin; „Osiem Kawałków Brokatu”) jest zestawem ośmiu ćwiczeń dynamicznego QIGONGU (czyt. czi gongu) o ponad 1000-letniej historii, z których każde usprawnia funkcjonowanie wybranych organów…
Dowiedz się więcej »Taiji grupa średnio zaawansowana
CEL KURSU: Nauka zestawu ćwiczeń przygotowawczych oraz – od początku – długiej formy Yang Jia Lao Jia („Starego Stylu Szkoły Yang”) Taiji Quan. https://youtu.be/k-rw1YWvJYw WARUNKI UCZESTNICTWA: Wewnętrzna silna motywacja. Deklaracja regularnej, indywidualnej pracy z samym sobą. Ubiór: strój sportowy nie krępujący szerokich ruchów, wygodne obuwie na płaskiej podeszwie. ************************************************************************************************** Witam wszystkich zainteresowanych wstąpieniem na drogę Starego Stylu Yang Taijiquan, Podobnie jak w ubiegłych latach, organizuję ten kurs z intencją trwałego zakorzenienia Starego Stylu Szkoły Yang Taiji Quan w naszym kraju,…
Dowiedz się więcej »Grupowe sesje oddechowe
Zapraszamy do Studia Dantian w każdy poniedziałek na grupowe sesje oddechowe, które poprowadzi Gregory Luc Fish – praktyk terapii oddechowych i medytacji. 〜 Intencją spotykania się regularnie w ramach grupowych sesji oddechowych, jest budowanie lepszej relacji z samym sobą – ciałem i emocjami. Lepszy kontakt ze sobą, to lepszy kontakt z intuicją oraz łatwiejsze podejmowanie właściwych decyzji, a w efekcie bardziej pasjonujące i szczęśliwsze życie 〜 Oddech jest esencją naszego życia. Zaraz po urodzeniu się bierzemy swój pierwszy oddech i...…
Dowiedz się więcej »Wewnętrze Kung Fu ~ ćwiczenia poranne
Wspaniale jest zacząć dzień łagodną gimnastyką, dlatego też zapraszamy na dalekowschodnie ćwiczenia zdrowotne do Studia Dantian. Qigong to spokojne ćwiczenia ruchowo-oddechowe, które harmonizują ciało i umysł. Jego działanie zdrowotne i wpływ na długowieczność sprawiły, że Qigong stał się znany na świecie i wyodrębnił poza sztuki walki. Mogą go ćwiczyć zarówno osoby młode jak i starsze, jako gimnastykę, ale też sposób rozwoju wewnętrznego. Zajęcia prowadzi Jan Przyłuski. Instruktor I Liq Chuan, sztuki walki opartej na uważności - znanej też jako Zhong Xin…
Dowiedz się więcej »Uwolnij się od bólu i napięć!
Zapraszamy na regularne zajęcia poświęcone kręgosłupowi i nie tylko. W każdy wtorek o 20.00 -21.30 Anna Gostkowska, fizjoterapeutka holistyczna, współpracująca na codzień ze Studiem Dantian, pokaże wam proste ćwiczenia, które mogą być niezwykle pomocne przy → bólach spowodowanych napięciami, siedzącym trybem życia, brakiem ruchu w ciągu dnia. Ćwicząc je regularnie, wzmocnisz mięśnie, dowiesz się czego potrzebuje twoje ciało, jakiego rodzaju ruch jest dla ciebie przyjemny i rozluźniający. To może być początek bliskiej relacji z samym sobą 🙂 Studio Dantian (ul…
Dowiedz się więcej »Capoeria – regularne zajęcia
Czym jest Capoeira? Capoeira (czyt. kapuejra) to Brazylijska sztuka walki, zaliczana to jednych z najbardziej spektakularnych. Capoeira łączy w sobie sztukę walki z tańcem. Wywodzi się z tradycji rytualnych tańców plemion afrykańskich i brazylijskich – została wymyślona przez afrykańskich niewolników sprowadzanych do Brazylii XVIw. Capoeira to idealna propozycja dla tych, dla których preferują praktykę łagodnych, ale też dynamicznych sztuk walki. Capoeira jest bardzo energiczna i płynna, obfitująca w szereg zamaszystych kopnięć, akrobacji i przejść i uników. Płynność i dynamizm, to…
Dowiedz się więcej »Hatha Joga
Z wielką radością informujemy, że od środy 11 września o 8.30 rusza nowa grupa Jogi w Studio Dantian! Karolina Brzezińska podzieli się z Wami niezwykłymi praktykami oddechowymi, praktykami asan i relaksacją, które w sposób imponujący przynoszą niezwykłe korzyści. Możecie tego doświadczyć już podczas pierwszego spotkania. Joga jaką proponuje Karolina podczas praktyki jest odpowiedzią na zmagania ciała i umysłu, jest pytaniem duszy, pytaniem, które odkrywa nowe pytania i przybliża nas do samych siebie.. Karolina Brzezińska, aktorka, naucza tradycyjnej jogi indyjskiej, według tradycji Swamiego…
Dowiedz się więcej »Taiji grupa początkująca
CEL KURSU: Nauka zestawu ćwiczeń przygotowawczych oraz – od początku – długiej formy Yang Jia Lao Jia („Starego Stylu Szkoły Yang”) Taiji Quan. https://youtu.be/k-rw1YWvJYw WARUNKI UCZESTNICTWA: Wewnętrzna silna motywacja. Deklaracja regularnej, indywidualnej pracy z samym sobą. Ubiór: strój sportowy nie krępujący szerokich ruchów, wygodne obuwie na płaskiej podeszwie. ************************************************************************************************** Witam wszystkich zainteresowanych wstąpieniem na drogę Starego Stylu Yang Taijiquan, Podobnie jak w ubiegłych latach, organizuję ten kurs z intencją trwałego zakorzenienia Starego Stylu Szkoły Yang Taiji Quan w naszym kraju,…
Dowiedz się więcej »Joga Kundalini grupa zaawansowana
Zapraszamy na regularne zajęcia jogi kundalini, prowadzone przez doświadczonego instruktora Kubę Koryckiego. Karnet miesięczny 120zł.
Dowiedz się więcej »KURS ONLINE AKADEMII DANTIAN: QIGONG 12 MERIDIANÓW 5/7
Zapraszamy na kurs online Akademii Dantian: Qigong 12 meridianów, który będzie się odbywał w środy od 13 maja do 24 czerwca, o godz. 19.00 na platformie ZOOM. CEL KURSU Cel kursu: praktyczne zapoznanie się z ćwiczeniami aktywizującymi poszczególne meridiany w celu polepszenie funkcjonowanie narządów wewnętrznych i całego organizmu. Teoria meridianów, opisana już w Huangdi neijing (黄帝内经, “Kanonie medycyny Żółtego Cesarza”, iV-I w. p.n.e.), jest - obok teorii yin/yang, wu xing (“pięciu żywiołów/elementów"), qi (“energii życiowej”) - jednym z fundamentów tradycyjnej…
Dowiedz się więcej »Taiji grupa średnio zaawansowana
CEL KURSU: Nauka zestawu ćwiczeń przygotowawczych oraz – od początku – długiej formy Yang Jia Lao Jia („Starego Stylu Szkoły Yang”) Taiji Quan https://youtu.be/k-rw1YWvJYw. WARUNKI UCZESTNICTWA: Wewnętrzna silna motywacja. Deklaracja regularnej, indywidualnej pracy z samym sobą. Ubiór: strój sportowy nie krępujący szerokich ruchów, wygodne obuwie na płaskiej podeszwie. ************************************************************************************************** Witam wszystkich zainteresowanych wstąpieniem na drogę Starego Stylu Yang Taijiquan, Podobnie jak w ubiegłych latach, organizuję ten kurs z intencją trwałego zakorzenienia Starego Stylu Szkoły Yang Taiji Quan w naszym kraju,…
Dowiedz się więcej »Aerobik – intensywne wzmacnianie
Zapraszamy na zajęcia Aerobiku z intensywnym wzmacnianiem. Zajęcia składają się z : Części Aerobiku, dzięki - której spalamy tkankę tłuszczowa oraz poprawiamy motorykę. Części Treningu wydolnościowego - zwiększamy pułap tlenowy oraz odporność na większy wysiłek. Trening funkcjonalny - rodzaj intensywnych ćwiczeń, których celem jest wszechstronne wzmocnienie mięśni. Wzmacnianie - ćwiczenia te wspierają proces odchudzania oraz rzeźbienia mięśni każdej partii ciała. Stretching i na zakończenie.. Wyciszenie. Na zajęciach jest dynamiczne tempo, ale robimy wszystko według własnego zakresu ruchu oraz możliwości! Szczególnie…
Dowiedz się więcej »Wewnętrze Kung Fu ~ ćwiczenia poranne
Wspaniale jest zacząć dzień łagodną gimnastyką, dlatego też zapraszamy na dalekowschodnie ćwiczenia zdrowotne do Studia Dantian. Qigong to spokojne ćwiczenia ruchowo-oddechowe, które harmonizują ciało i umysł. Jego działanie zdrowotne i wpływ na długowieczność sprawiły, że Qigong stał się znany na świecie i wyodrębnił poza sztuki walki. Mogą go ćwiczyć zarówno osoby młode jak i starsze, jako gimnastykę, ale też sposób rozwoju wewnętrznego. Zajęcia prowadzi Jan Przyłuski. Instruktor I Liq Chuan, sztuki walki opartej na uważności - znanej też jako Zhong Xin…
Dowiedz się więcej »Taniec brzucha od podstaw
Ruszają zapisy do nowej grupy tańca brzucha! Serdecznie zapraszamy! Grupa ta jest dedykowana wszystkim, którzy chcieliby rozpocząć swoją przygodę z tańcem brzucha. Zapraszamy również osoby, które chcą solidnie odświeżyć sobie podstawy techniki tańca orientalnego. Na zajęciach będziemy po kolei poznawać i szlifować podstawowe elementy techniczne takie jak akcenty, drżenia i płynne ruchy bioder 🙂 Taniec brzucha, z języka arabskiego raqs sharqi, pochodzi z Bliskiego Wschodu, jego głównym ośrodkiem jest Egipt. Obejmuje wiele różnorodnych form tanecznych, które różnią się stylem i…
Dowiedz się więcej »Taniec brzucha – grupa śr. zaawansowana
Grupa dedykowana jest osobom po minimum 6 miesiącach nauki tańca brzucha, choć ambitni początkujący też dadzą sobie radę. Skończyliśmy właśnie choreografię i ruszamy z nowym materiałem, więc marzec to idealny czas, żeby dołączyć 🙂 Co robimy na zajęciach? Szlifujemy technikę, rozpoczniemy też naukę podstawowych rytmów arabskich, będziemy ćwiczyć krótkie kombinacje oparte na typowych krokach do konkretnego rytmu. Ostatnie 10 minut zajęć przeznaczymy na powtarzanie choreografii. Taniec brzucha, z języka arabskiego raqs sharqi, pochodzi z Bliskiego Wschodu, jego głównym ośrodkiem jest Egipt. Obejmuje…
Dowiedz się więcej »Taniec improwizacja
Zajęcia mają formułę godzinnej sesji improwizacji taneczno-ruchowej, która łączy intensywny trening fizyczny z subtelną pracą z intelektem i wyobraźnią. Na zajęciach będziemy zarówno odkrywać nowe możliwości naszego ciała, jak i wykonywać znane elementy w niekonwencjonalny sposób. Odnajdziemy przyjemność w zmęczeniu, rozbudzimy ciekawość i uważność w ruchu. Wzmocnimy, uelastycznimy, rozluźnimy i zmobilizujemy mięśnie, kości, stawy, a nawet – skórę i narządy wewnętrzne. Zbudujemy kondycję, wsłuchamy się w ciało i stworzymy bezpieczną przestrzeń, w której będzie mogło pokonywać swoje ograniczenia. Otworzymy kanały percepcyjne,…
Dowiedz się więcej »Capoeria – regularne zajęcia
Czym jest Capoeira? Capoeira (czyt. kapuejra) to Brazylijska sztuka walki, zaliczana to jednych z najbardziej spektakularnych. Capoeira łączy w sobie sztukę walki z tańcem. Wywodzi się z tradycji rytualnych tańców plemion afrykańskich i brazylijskich – została wymyślona przez afrykańskich niewolników sprowadzanych do Brazylii XVIw. Capoeira to idealna propozycja dla tych, dla których preferują praktykę łagodnych, ale też dynamicznych sztuk walki. Capoeira jest bardzo energiczna i płynna, obfitująca w szereg zamaszystych kopnięć, akrobacji i przejść i uników. Płynność i dynamizm, to…
Dowiedz się więcej »Taniec perski – technika ruchu
Studio Dantian zaprasza na kolejną odsłonę tańca - taniec perski! Te zajęcia skupione są na zaawansowanej technice ruchu tańca perskiego. Będziemy pracować za równo nad krokami i ruchami ramion, jak i nad estetyką i dynamiką ruchu, świadomością ciała i interpretacją muzyki. Zalecane jest wcześniejsze doświadczenia z jakąkolwiek techniką tańca (albo innymi zajęciami ruchowymi), ale ambitne osoby początkujące również skorzystają, ponieważ wszystkie elementy będą bardzo szczegółowo omawiane. Zajęcia przygotowane są pod kątem osób chcących intensywnie pracować nad świadomością ciała, wyobraźnią ruchową…
Dowiedz się więcej »Hatha Joga
Z wielką radością informujemy, że od środy 11 września o 8.30 rusza nowa grupa Jogi w Studio Dantian! Karolina Brzezińska podzieli się z Wami niezwykłymi praktykami oddechowymi, praktykami asan i relaksacją, które w sposób imponujący przynoszą niezwykłe korzyści. Możecie tego doświadczyć już podczas pierwszego spotkania. Joga jaką proponuje Karolina podczas praktyki jest odpowiedzią na zmagania ciała i umysłu, jest pytaniem duszy, pytaniem, które odkrywa nowe pytania i przybliża nas do samych siebie.. Karolina Brzezińska, aktorka, naucza tradycyjnej jogi indyjskiej, według tradycji Swamiego…
Dowiedz się więcej »Klasyczny taniec chiński – grupa średnio zaawansowana
Zajęcia grupy średnio zaawansowanej. Osoby zainteresowane dołączeniem do grupy, zapraszamy do kontaktowania się z instruktorką Emilią Potocką + 48 660 149 860 Zapraszamy na taneczne zajęcia do Studia Dantian. Technika Shenyun jest wymagająca, ale można uczyć się jej i praktykować ją w każdym wieku. Wszystkie elementy można wykonywać na odpowiednim dla siebie poziomie z taką samą korzyścią dla ciała i ducha. Świetną kontynuacją zajęć może być Guangchang wu którego układy można traktować jako kombinacje i wykonywać je z wykorzystaniem wiedzy Shenyun.…
Dowiedz się więcej »Aerobik – intensywne wzmacnianie
Zapraszamy na zajęcia Aerobiku z intensywnym wzmacnianiem. Zajęcia składają się z : Części Aerobiku, dzięki - której spalamy tkankę tłuszczowa oraz poprawiamy motorykę. Części Treningu wydolnościowego - zwiększamy pułap tlenowy oraz odporność na większy wysiłek. Trening funkcjonalny - rodzaj intensywnych ćwiczeń, których celem jest wszechstronne wzmocnienie mięśni. Wzmacnianie - ćwiczenia te wspierają proces odchudzania oraz rzeźbienia mięśni każdej partii ciała. Stretching i na zakończenie.. Wyciszenie. Na zajęciach jest dynamiczne tempo, ale robimy wszystko według własnego zakresu ruchu oraz możliwości! Szczególnie…
Dowiedz się więcej »Taiji grupa początkująca
CEL KURSU: Nauka zestawu ćwiczeń przygotowawczych oraz – od początku – długiej formy Yang Jia Lao Jia („Starego Stylu Szkoły Yang”) Taiji Quan https://youtu.be/k-rw1YWvJYw WARUNKI UCZESTNICTWA: Wewnętrzna silna motywacja. Deklaracja regularnej, indywidualnej pracy z samym sobą. Ubiór: strój sportowy nie krępujący szerokich ruchów, wygodne obuwie na płaskiej podeszwie. ************************************************************************************************** Witam wszystkich zainteresowanych wstąpieniem na drogę Starego Stylu Yang Taijiquan, Podobnie jak w ubiegłych latach, organizuję ten kurs z intencją trwałego zakorzenienia Starego Stylu Szkoły Yang Taiji Quan w naszym kraju,…
Dowiedz się więcej »Wachlarze bojowe
Taniec z Wachlarzami Bojowymijest autorską techniką Julii Bui Ngoc, która powstała w 2003r w wyniku jej wieloletniej pracy laboratoryjnej w Ośrodku Praktyk Teatralnych „Gardzienice”. Tworząc ją czerpała z chińskich sztuk walki (Wu Shu, Tai Chi), w których jest wielokrotną mistrzynią, technik tańca klasycznego, które zgłębiała w szkole baletowej oraz elementów tańca współczesnego i improwizacji. Blisko ośmioletnia praca nad połączeniem pozornie przeciwstawnych technik zaowocowała niepowtarzalnym stylem, który wzbudził podziw na całym świecie. Z powodzeniem eksploruje on kobiecą subtelność, buduje wewnętrzną siłę,…
Dowiedz się więcej »KURS ONLINE: BA DUAN JIN 〜 OSIEM KAWAŁKÓW BROKATU 〜 DOTYKANIE STÓP OBURĄCZ
Zapraszamy na kurs online Akademii Dantian: BA DUAN JIN (“OSIEM KAWAŁKÓW BROKATU”), który będzie się odbywał w poniedziałki od 11 maja do 29 czerwca, o godz. 19.00 na platformie ZOOM. ⚪️ Cel kursu: praktyczne zapoznanie się z tradycyjnym zestawem ćwiczeń, polepszających funkcjonowanie indywidualnych narządów wewnętrznych i całego organizmu. ⚪️ Ba Duan Jin (八段錦; czyt. ba duan dżin; „Osiem Kawałków Brokatu”) jest zestawem ośmiu ćwiczeń dynamicznego QIGONGU (czyt. czi gongu) o ponad 1000-letniej historii, z których każde usprawnia funkcjonowanie wybranych organów…
Dowiedz się więcej »Taiji grupa średnio zaawansowana
CEL KURSU: Nauka zestawu ćwiczeń przygotowawczych oraz – od początku – długiej formy Yang Jia Lao Jia („Starego Stylu Szkoły Yang”) Taiji Quan. https://youtu.be/k-rw1YWvJYw WARUNKI UCZESTNICTWA: Wewnętrzna silna motywacja. Deklaracja regularnej, indywidualnej pracy z samym sobą. Ubiór: strój sportowy nie krępujący szerokich ruchów, wygodne obuwie na płaskiej podeszwie. ************************************************************************************************** Witam wszystkich zainteresowanych wstąpieniem na drogę Starego Stylu Yang Taijiquan, Podobnie jak w ubiegłych latach, organizuję ten kurs z intencją trwałego zakorzenienia Starego Stylu Szkoły Yang Taiji Quan w naszym kraju,…
Dowiedz się więcej »Grupowe sesje oddechowe
Zapraszamy do Studia Dantian w każdy poniedziałek na grupowe sesje oddechowe, które poprowadzi Gregory Luc Fish – praktyk terapii oddechowych i medytacji. 〜 Intencją spotykania się regularnie w ramach grupowych sesji oddechowych, jest budowanie lepszej relacji z samym sobą – ciałem i emocjami. Lepszy kontakt ze sobą, to lepszy kontakt z intuicją oraz łatwiejsze podejmowanie właściwych decyzji, a w efekcie bardziej pasjonujące i szczęśliwsze życie 〜 Oddech jest esencją naszego życia. Zaraz po urodzeniu się bierzemy swój pierwszy oddech i...…
Dowiedz się więcej »Wewnętrze Kung Fu ~ ćwiczenia poranne
Wspaniale jest zacząć dzień łagodną gimnastyką, dlatego też zapraszamy na dalekowschodnie ćwiczenia zdrowotne do Studia Dantian. Qigong to spokojne ćwiczenia ruchowo-oddechowe, które harmonizują ciało i umysł. Jego działanie zdrowotne i wpływ na długowieczność sprawiły, że Qigong stał się znany na świecie i wyodrębnił poza sztuki walki. Mogą go ćwiczyć zarówno osoby młode jak i starsze, jako gimnastykę, ale też sposób rozwoju wewnętrznego. Zajęcia prowadzi Jan Przyłuski. Instruktor I Liq Chuan, sztuki walki opartej na uważności - znanej też jako Zhong Xin…
Dowiedz się więcej »Uwolnij się od bólu i napięć!
Zapraszamy na regularne zajęcia poświęcone kręgosłupowi i nie tylko. W każdy wtorek o 20.00 -21.30 Anna Gostkowska, fizjoterapeutka holistyczna, współpracująca na codzień ze Studiem Dantian, pokaże wam proste ćwiczenia, które mogą być niezwykle pomocne przy → bólach spowodowanych napięciami, siedzącym trybem życia, brakiem ruchu w ciągu dnia. Ćwicząc je regularnie, wzmocnisz mięśnie, dowiesz się czego potrzebuje twoje ciało, jakiego rodzaju ruch jest dla ciebie przyjemny i rozluźniający. To może być początek bliskiej relacji z samym sobą 🙂 Studio Dantian (ul…
Dowiedz się więcej »Capoeria – regularne zajęcia
Czym jest Capoeira? Capoeira (czyt. kapuejra) to Brazylijska sztuka walki, zaliczana to jednych z najbardziej spektakularnych. Capoeira łączy w sobie sztukę walki z tańcem. Wywodzi się z tradycji rytualnych tańców plemion afrykańskich i brazylijskich – została wymyślona przez afrykańskich niewolników sprowadzanych do Brazylii XVIw. Capoeira to idealna propozycja dla tych, dla których preferują praktykę łagodnych, ale też dynamicznych sztuk walki. Capoeira jest bardzo energiczna i płynna, obfitująca w szereg zamaszystych kopnięć, akrobacji i przejść i uników. Płynność i dynamizm, to…
Dowiedz się więcej »Hatha Joga
Z wielką radością informujemy, że od środy 11 września o 8.30 rusza nowa grupa Jogi w Studio Dantian! Karolina Brzezińska podzieli się z Wami niezwykłymi praktykami oddechowymi, praktykami asan i relaksacją, które w sposób imponujący przynoszą niezwykłe korzyści. Możecie tego doświadczyć już podczas pierwszego spotkania. Joga jaką proponuje Karolina podczas praktyki jest odpowiedzią na zmagania ciała i umysłu, jest pytaniem duszy, pytaniem, które odkrywa nowe pytania i przybliża nas do samych siebie.. Karolina Brzezińska, aktorka, naucza tradycyjnej jogi indyjskiej, według tradycji Swamiego…
Dowiedz się więcej »Taiji grupa początkująca
CEL KURSU: Nauka zestawu ćwiczeń przygotowawczych oraz – od początku – długiej formy Yang Jia Lao Jia („Starego Stylu Szkoły Yang”) Taiji Quan. https://youtu.be/k-rw1YWvJYw WARUNKI UCZESTNICTWA: Wewnętrzna silna motywacja. Deklaracja regularnej, indywidualnej pracy z samym sobą. Ubiór: strój sportowy nie krępujący szerokich ruchów, wygodne obuwie na płaskiej podeszwie. ************************************************************************************************** Witam wszystkich zainteresowanych wstąpieniem na drogę Starego Stylu Yang Taijiquan, Podobnie jak w ubiegłych latach, organizuję ten kurs z intencją trwałego zakorzenienia Starego Stylu Szkoły Yang Taiji Quan w naszym kraju,…
Dowiedz się więcej »Joga Kundalini grupa zaawansowana
Zapraszamy na regularne zajęcia jogi kundalini, prowadzone przez doświadczonego instruktora Kubę Koryckiego. Karnet miesięczny 120zł.
Dowiedz się więcej »KURS ONLINE AKADEMII DANTIAN: QIGONG 12 MERIDIANÓW 6/7
Zapraszamy na kurs online Akademii Dantian: Qigong 12 meridianów, który będzie się odbywał w środy od 13 maja do 24 czerwca, o godz. 19.00 na platformie ZOOM. CEL KURSU Cel kursu: praktyczne zapoznanie się z ćwiczeniami aktywizującymi poszczególne meridiany w celu polepszenie funkcjonowanie narządów wewnętrznych i całego organizmu. Teoria meridianów, opisana już w Huangdi neijing (黄帝内经, “Kanonie medycyny Żółtego Cesarza”, iV-I w. p.n.e.), jest - obok teorii yin/yang, wu xing (“pięciu żywiołów/elementów"), qi (“energii życiowej”) - jednym z fundamentów tradycyjnej…
Dowiedz się więcej »Taiji grupa średnio zaawansowana
CEL KURSU: Nauka zestawu ćwiczeń przygotowawczych oraz – od początku – długiej formy Yang Jia Lao Jia („Starego Stylu Szkoły Yang”) Taiji Quan https://youtu.be/k-rw1YWvJYw. WARUNKI UCZESTNICTWA: Wewnętrzna silna motywacja. Deklaracja regularnej, indywidualnej pracy z samym sobą. Ubiór: strój sportowy nie krępujący szerokich ruchów, wygodne obuwie na płaskiej podeszwie. ************************************************************************************************** Witam wszystkich zainteresowanych wstąpieniem na drogę Starego Stylu Yang Taijiquan, Podobnie jak w ubiegłych latach, organizuję ten kurs z intencją trwałego zakorzenienia Starego Stylu Szkoły Yang Taiji Quan w naszym kraju,…
Dowiedz się więcej »Aerobik – intensywne wzmacnianie
Zapraszamy na zajęcia Aerobiku z intensywnym wzmacnianiem. Zajęcia składają się z : Części Aerobiku, dzięki - której spalamy tkankę tłuszczowa oraz poprawiamy motorykę. Części Treningu wydolnościowego - zwiększamy pułap tlenowy oraz odporność na większy wysiłek. Trening funkcjonalny - rodzaj intensywnych ćwiczeń, których celem jest wszechstronne wzmocnienie mięśni. Wzmacnianie - ćwiczenia te wspierają proces odchudzania oraz rzeźbienia mięśni każdej partii ciała. Stretching i na zakończenie.. Wyciszenie. Na zajęciach jest dynamiczne tempo, ale robimy wszystko według własnego zakresu ruchu oraz możliwości! Szczególnie…
Dowiedz się więcej »Wewnętrze Kung Fu ~ ćwiczenia poranne
Wspaniale jest zacząć dzień łagodną gimnastyką, dlatego też zapraszamy na dalekowschodnie ćwiczenia zdrowotne do Studia Dantian. Qigong to spokojne ćwiczenia ruchowo-oddechowe, które harmonizują ciało i umysł. Jego działanie zdrowotne i wpływ na długowieczność sprawiły, że Qigong stał się znany na świecie i wyodrębnił poza sztuki walki. Mogą go ćwiczyć zarówno osoby młode jak i starsze, jako gimnastykę, ale też sposób rozwoju wewnętrznego. Zajęcia prowadzi Jan Przyłuski. Instruktor I Liq Chuan, sztuki walki opartej na uważności - znanej też jako Zhong Xin…
Dowiedz się więcej »Taniec brzucha od podstaw
Ruszają zapisy do nowej grupy tańca brzucha! Serdecznie zapraszamy! Grupa ta jest dedykowana wszystkim, którzy chcieliby rozpocząć swoją przygodę z tańcem brzucha. Zapraszamy również osoby, które chcą solidnie odświeżyć sobie podstawy techniki tańca orientalnego. Na zajęciach będziemy po kolei poznawać i szlifować podstawowe elementy techniczne takie jak akcenty, drżenia i płynne ruchy bioder 🙂 Taniec brzucha, z języka arabskiego raqs sharqi, pochodzi z Bliskiego Wschodu, jego głównym ośrodkiem jest Egipt. Obejmuje wiele różnorodnych form tanecznych, które różnią się stylem i…
Dowiedz się więcej »ROLFING® W RUCHU – 7/7 PODSTAWY ZDROWEJ POSTAWY ( ŚWIADOMY RUCH)
Zapraszamy od 30 kwietnia na cykl 7 warsztatów online z Anną Święcką-Głowacką! Będziemy spotykać się w czwartki o godzinie 18.00, aby udać się w podróż po kluczowych rejonach naszego ciała. ⭕️ ROLFING – CYKL 7 PODRÓŻY Te warsztaty stanowią cykl 7 podróży w te rejony ciała, które są fundamentalne dla utrzymania ciała w równowadze, czyli zdrowej postawie. Jednocześnie te obszary są najczęściej narażone na kompensacje, co powoduje kumulowanie bolesnych napięć czy ograniczeń w zakresie ruchu w tychże miejscach. Zapraszam zatem…
Dowiedz się więcej »Taniec brzucha – grupa śr. zaawansowana
Grupa dedykowana jest osobom po minimum 6 miesiącach nauki tańca brzucha, choć ambitni początkujący też dadzą sobie radę. Skończyliśmy właśnie choreografię i ruszamy z nowym materiałem, więc marzec to idealny czas, żeby dołączyć 🙂 Co robimy na zajęciach? Szlifujemy technikę, rozpoczniemy też naukę podstawowych rytmów arabskich, będziemy ćwiczyć krótkie kombinacje oparte na typowych krokach do konkretnego rytmu. Ostatnie 10 minut zajęć przeznaczymy na powtarzanie choreografii. Taniec brzucha, z języka arabskiego raqs sharqi, pochodzi z Bliskiego Wschodu, jego głównym ośrodkiem jest Egipt. Obejmuje…
Dowiedz się więcej »Taniec improwizacja
Zajęcia mają formułę godzinnej sesji improwizacji taneczno-ruchowej, która łączy intensywny trening fizyczny z subtelną pracą z intelektem i wyobraźnią. Na zajęciach będziemy zarówno odkrywać nowe możliwości naszego ciała, jak i wykonywać znane elementy w niekonwencjonalny sposób. Odnajdziemy przyjemność w zmęczeniu, rozbudzimy ciekawość i uważność w ruchu. Wzmocnimy, uelastycznimy, rozluźnimy i zmobilizujemy mięśnie, kości, stawy, a nawet – skórę i narządy wewnętrzne. Zbudujemy kondycję, wsłuchamy się w ciało i stworzymy bezpieczną przestrzeń, w której będzie mogło pokonywać swoje ograniczenia. Otworzymy kanały percepcyjne,…
Dowiedz się więcej »Capoeria – regularne zajęcia
Czym jest Capoeira? Capoeira (czyt. kapuejra) to Brazylijska sztuka walki, zaliczana to jednych z najbardziej spektakularnych. Capoeira łączy w sobie sztukę walki z tańcem. Wywodzi się z tradycji rytualnych tańców plemion afrykańskich i brazylijskich – została wymyślona przez afrykańskich niewolników sprowadzanych do Brazylii XVIw. Capoeira to idealna propozycja dla tych, dla których preferują praktykę łagodnych, ale też dynamicznych sztuk walki. Capoeira jest bardzo energiczna i płynna, obfitująca w szereg zamaszystych kopnięć, akrobacji i przejść i uników. Płynność i dynamizm, to…
Dowiedz się więcej »Taniec perski – technika ruchu
Studio Dantian zaprasza na kolejną odsłonę tańca - taniec perski! Te zajęcia skupione są na zaawansowanej technice ruchu tańca perskiego. Będziemy pracować za równo nad krokami i ruchami ramion, jak i nad estetyką i dynamiką ruchu, świadomością ciała i interpretacją muzyki. Zalecane jest wcześniejsze doświadczenia z jakąkolwiek techniką tańca (albo innymi zajęciami ruchowymi), ale ambitne osoby początkujące również skorzystają, ponieważ wszystkie elementy będą bardzo szczegółowo omawiane. Zajęcia przygotowane są pod kątem osób chcących intensywnie pracować nad świadomością ciała, wyobraźnią ruchową…
Dowiedz się więcej »Hatha Joga
Z wielką radością informujemy, że od środy 11 września o 8.30 rusza nowa grupa Jogi w Studio Dantian! Karolina Brzezińska podzieli się z Wami niezwykłymi praktykami oddechowymi, praktykami asan i relaksacją, które w sposób imponujący przynoszą niezwykłe korzyści. Możecie tego doświadczyć już podczas pierwszego spotkania. Joga jaką proponuje Karolina podczas praktyki jest odpowiedzią na zmagania ciała i umysłu, jest pytaniem duszy, pytaniem, które odkrywa nowe pytania i przybliża nas do samych siebie.. Karolina Brzezińska, aktorka, naucza tradycyjnej jogi indyjskiej, według tradycji Swamiego…
Dowiedz się więcej »Klasyczny taniec chiński – grupa średnio zaawansowana
Zajęcia grupy średnio zaawansowanej. Osoby zainteresowane dołączeniem do grupy, zapraszamy do kontaktowania się z instruktorką Emilią Potocką + 48 660 149 860 Zapraszamy na taneczne zajęcia do Studia Dantian. Technika Shenyun jest wymagająca, ale można uczyć się jej i praktykować ją w każdym wieku. Wszystkie elementy można wykonywać na odpowiednim dla siebie poziomie z taką samą korzyścią dla ciała i ducha. Świetną kontynuacją zajęć może być Guangchang wu którego układy można traktować jako kombinacje i wykonywać je z wykorzystaniem wiedzy Shenyun.…
Dowiedz się więcej »Aerobik – intensywne wzmacnianie
Zapraszamy na zajęcia Aerobiku z intensywnym wzmacnianiem. Zajęcia składają się z : Części Aerobiku, dzięki - której spalamy tkankę tłuszczowa oraz poprawiamy motorykę. Części Treningu wydolnościowego - zwiększamy pułap tlenowy oraz odporność na większy wysiłek. Trening funkcjonalny - rodzaj intensywnych ćwiczeń, których celem jest wszechstronne wzmocnienie mięśni. Wzmacnianie - ćwiczenia te wspierają proces odchudzania oraz rzeźbienia mięśni każdej partii ciała. Stretching i na zakończenie.. Wyciszenie. Na zajęciach jest dynamiczne tempo, ale robimy wszystko według własnego zakresu ruchu oraz możliwości! Szczególnie…
Dowiedz się więcej »Taiji grupa początkująca
CEL KURSU: Nauka zestawu ćwiczeń przygotowawczych oraz – od początku – długiej formy Yang Jia Lao Jia („Starego Stylu Szkoły Yang”) Taiji Quan https://youtu.be/k-rw1YWvJYw WARUNKI UCZESTNICTWA: Wewnętrzna silna motywacja. Deklaracja regularnej, indywidualnej pracy z samym sobą. Ubiór: strój sportowy nie krępujący szerokich ruchów, wygodne obuwie na płaskiej podeszwie. ************************************************************************************************** Witam wszystkich zainteresowanych wstąpieniem na drogę Starego Stylu Yang Taijiquan, Podobnie jak w ubiegłych latach, organizuję ten kurs z intencją trwałego zakorzenienia Starego Stylu Szkoły Yang Taiji Quan w naszym kraju,…
Dowiedz się więcej »Wachlarze bojowe
Taniec z Wachlarzami Bojowymijest autorską techniką Julii Bui Ngoc, która powstała w 2003r w wyniku jej wieloletniej pracy laboratoryjnej w Ośrodku Praktyk Teatralnych „Gardzienice”. Tworząc ją czerpała z chińskich sztuk walki (Wu Shu, Tai Chi), w których jest wielokrotną mistrzynią, technik tańca klasycznego, które zgłębiała w szkole baletowej oraz elementów tańca współczesnego i improwizacji. Blisko ośmioletnia praca nad połączeniem pozornie przeciwstawnych technik zaowocowała niepowtarzalnym stylem, który wzbudził podziw na całym świecie. Z powodzeniem eksploruje on kobiecą subtelność, buduje wewnętrzną siłę,…
Dowiedz się więcej »KURS ONLINE: BA DUAN JIN 〜 OSIEM KAWAŁKÓW BROKATU 〜 ZACISKANIE PIĘŚCI
Zapraszamy na kurs online Akademii Dantian: BA DUAN JIN (“OSIEM KAWAŁKÓW BROKATU”), który będzie się odbywał w poniedziałki od 11 maja do 29 czerwca, o godz. 19.00 na platformie ZOOM. ⚪️ Cel kursu: praktyczne zapoznanie się z tradycyjnym zestawem ćwiczeń, polepszających funkcjonowanie indywidualnych narządów wewnętrznych i całego organizmu. ⚪️ Ba Duan Jin (八段錦; czyt. ba duan dżin; „Osiem Kawałków Brokatu”) jest zestawem ośmiu ćwiczeń dynamicznego QIGONGU (czyt. czi gongu) o ponad 1000-letniej historii, z których każde usprawnia funkcjonowanie wybranych organów…
Dowiedz się więcej »Taiji grupa średnio zaawansowana
CEL KURSU: Nauka zestawu ćwiczeń przygotowawczych oraz – od początku – długiej formy Yang Jia Lao Jia („Starego Stylu Szkoły Yang”) Taiji Quan. https://youtu.be/k-rw1YWvJYw WARUNKI UCZESTNICTWA: Wewnętrzna silna motywacja. Deklaracja regularnej, indywidualnej pracy z samym sobą. Ubiór: strój sportowy nie krępujący szerokich ruchów, wygodne obuwie na płaskiej podeszwie. ************************************************************************************************** Witam wszystkich zainteresowanych wstąpieniem na drogę Starego Stylu Yang Taijiquan, Podobnie jak w ubiegłych latach, organizuję ten kurs z intencją trwałego zakorzenienia Starego Stylu Szkoły Yang Taiji Quan w naszym kraju,…
Dowiedz się więcej »Grupowe sesje oddechowe
Zapraszamy do Studia Dantian w każdy poniedziałek na grupowe sesje oddechowe, które poprowadzi Gregory Luc Fish – praktyk terapii oddechowych i medytacji. 〜 Intencją spotykania się regularnie w ramach grupowych sesji oddechowych, jest budowanie lepszej relacji z samym sobą – ciałem i emocjami. Lepszy kontakt ze sobą, to lepszy kontakt z intuicją oraz łatwiejsze podejmowanie właściwych decyzji, a w efekcie bardziej pasjonujące i szczęśliwsze życie 〜 Oddech jest esencją naszego życia. Zaraz po urodzeniu się bierzemy swój pierwszy oddech i...…
Dowiedz się więcej »Wewnętrze Kung Fu ~ ćwiczenia poranne
Wspaniale jest zacząć dzień łagodną gimnastyką, dlatego też zapraszamy na dalekowschodnie ćwiczenia zdrowotne do Studia Dantian. Qigong to spokojne ćwiczenia ruchowo-oddechowe, które harmonizują ciało i umysł. Jego działanie zdrowotne i wpływ na długowieczność sprawiły, że Qigong stał się znany na świecie i wyodrębnił poza sztuki walki. Mogą go ćwiczyć zarówno osoby młode jak i starsze, jako gimnastykę, ale też sposób rozwoju wewnętrznego. Zajęcia prowadzi Jan Przyłuski. Instruktor I Liq Chuan, sztuki walki opartej na uważności - znanej też jako Zhong Xin…
Dowiedz się więcej »Uwolnij się od bólu i napięć!
Zapraszamy na regularne zajęcia poświęcone kręgosłupowi i nie tylko. W każdy wtorek o 20.00 -21.30 Anna Gostkowska, fizjoterapeutka holistyczna, współpracująca na codzień ze Studiem Dantian, pokaże wam proste ćwiczenia, które mogą być niezwykle pomocne przy → bólach spowodowanych napięciami, siedzącym trybem życia, brakiem ruchu w ciągu dnia. Ćwicząc je regularnie, wzmocnisz mięśnie, dowiesz się czego potrzebuje twoje ciało, jakiego rodzaju ruch jest dla ciebie przyjemny i rozluźniający. To może być początek bliskiej relacji z samym sobą 🙂 Studio Dantian (ul…
Dowiedz się więcej »Capoeria – regularne zajęcia
Czym jest Capoeira? Capoeira (czyt. kapuejra) to Brazylijska sztuka walki, zaliczana to jednych z najbardziej spektakularnych. Capoeira łączy w sobie sztukę walki z tańcem. Wywodzi się z tradycji rytualnych tańców plemion afrykańskich i brazylijskich – została wymyślona przez afrykańskich niewolników sprowadzanych do Brazylii XVIw. Capoeira to idealna propozycja dla tych, dla których preferują praktykę łagodnych, ale też dynamicznych sztuk walki. Capoeira jest bardzo energiczna i płynna, obfitująca w szereg zamaszystych kopnięć, akrobacji i przejść i uników. Płynność i dynamizm, to…
Dowiedz się więcej »Hatha Joga
Z wielką radością informujemy, że od środy 11 września o 8.30 rusza nowa grupa Jogi w Studio Dantian! Karolina Brzezińska podzieli się z Wami niezwykłymi praktykami oddechowymi, praktykami asan i relaksacją, które w sposób imponujący przynoszą niezwykłe korzyści. Możecie tego doświadczyć już podczas pierwszego spotkania. Joga jaką proponuje Karolina podczas praktyki jest odpowiedzią na zmagania ciała i umysłu, jest pytaniem duszy, pytaniem, które odkrywa nowe pytania i przybliża nas do samych siebie.. Karolina Brzezińska, aktorka, naucza tradycyjnej jogi indyjskiej, według tradycji Swamiego…
Dowiedz się więcej »