Qigong
W Studio Dantian prowadzimy zajęcia z chińskiej gimnastyki zdrowotnej Qigong, gdzie Qi - oznacza energię, gong - pracę z energią własną. Qigong jest powszechnie znaną w Chinach, od starożytności, praktyką ćwiczeń z energią życiową człowieka. Praktyka ta polega na wykonywaniu odpowiednich ćwiczeń połączonych z głębokim oddychaniem, wizualizacją i właściwym nastawieniu umysłu.

Różne formy Qigongu

W zależności od rodzaju szkół wewnętrznych sztuk walki (Taiji, Bagua, Xing yi) istnieją różnorodne formy ćwiczenia Qigong. We wszystkich szkołach, są stosowane techniki bazujące na doświadczeniach Tradycyjnej Medycyny Chińskiej (TMC). Wprowadzając ciało i umysł w stan wewnętrznego spokoju, likwidują wewnętrzne napięcia, otwierają kanały energetyczne (meridiany) uwolniając cyrkulację energii życiowej.

W Studio Dantian

W naszej szkole, uczymy zestawu ćwiczeń: Osiem Kawałków Brokatu generała Yue Fei (Ba Duan Jin), Ćwiczeń Pięciu Zwierząt (Wu Qin Xi), Systemu Stojąc jak Drzewo (Zhang Zhuang), Sześć Leczących Dźwięków (Liu Zi Jue), Qigong Mędrców z Góry Emei.

Regularne ćwiczenia Qigong

Ćwiczenia Qigong odpowiednie są dla ludzi w różnym wieku, o różnej kondycji fizycznej. Odprężają mięśnie, wzmacniają siłę, regulują przepływ płynów wewnętrznych oraz otwierają kanały energetyczne. Qigong aktywizuje i wzmacnia prace organów wewnętrznych. Poprawia funkcjonowanie czynności układu sercowo - naczyniowego. Ułatwia koncentrację i eliminuje stres dzięki kontroli sytemu nerwowego.

Kiedy zajęcia

Prowadzimy zajęcia cztery  razy w tygodniu w poniedziałki od 18.00 - 19.30, we wtorki od 9.30 - 10.30, w środy od 18.00 - 19.30 oraz w czwartki od 9.30 - 10.30,  Studio Dantian, Słupecka 4 / 37, Warszawa, Stara Ochota.
Często zadawane pytania
Co daje chińska gimnastyka zdrowotna / Qigong?
Rozluźnia ciało, harmonizuje umysł, niweluje stres, poprawia koncentracje, dodaje witalności.
Gdzie można spróbować?
Studio Dantian, Słupecka 4/37, zajęcia qigong, dwa razy w tygodniu, poniedziałki i środy, informacje pod numerem telefonu: 794 506 585
Ile to kosztuje?
Zapraszamy do zapoznania się z cennikiem.
Kiedy rezultat?
Rezultaty są możliwe już po pierwszych zajęciach.