1 result for tag: chi running
JAK ODDYCHAĆ ŻEBY WIĘCEJ TLENU DOTARŁO DO MIĘŚNI, MÓZGU..
Zapraszamy do Studia Dantian na prelekcję Małgorzaty Bochińskiej dotyczącą efektywnego oddychania.
Odkryj tajemnicę swojego oddechu i odszukaj harmonię i wydajność w ruchu.
Jeśli chcesz dowiedzieć się:
- jak oddychać, aby więcej tlenu docierało do mięśni, mózgu i poszczególnych organów?
- jak wyciszyć rozbiegany umysł i poprawić zdrowie i kondycję, koncentrując się świadomie na każdym kroku i oddechu?
- jak biegać lekko z radością, lepiej wykorzystując swoje zasoby energetyczne i unikając kontuzji?
... to dołącz do wydarzenia!
O bieganiu bez wysiłku – ChiRunning, symulacji treningu wysokogórskiego ...