1 result for tag: qi running


JAK ODDYCHAĆ ŻEBY WIĘCEJ TLENU DOTARŁO DO MIĘŚNI, MÓZGU..

Zapraszamy do Studia Dantian na prelekcję Małgorzaty Bochińskiej dotyczącą efektywnego oddychania. Odkryj tajemnicę swojego oddechu i odszukaj harmonię i wydajność w ruchu. Jeśli chcesz dowiedzieć się: - jak oddychać, aby więcej tlenu docierało do mięśni, mózgu i poszczególnych organów? - jak wyciszyć rozbiegany umysł i poprawić zdrowie i kondycję, koncentrując się świadomie na każdym kroku i oddechu? - jak biegać lekko z radością, lepiej wykorzystując swoje zasoby energetyczne i unikając kontuzji? ... to dołącz do wydarzenia! O bieganiu bez wysiłku – ChiRunning, symulacji treningu wysokogórskiego ...