453 results for tag: słupecka 4


Guangchang wu – chińska zumba

Guangchang wu to niemal dosłownie - publiczny taniec na skwerze, żartobliwie określany  jako „chińska zumba”. Innymi słowy, taniec rekreacyjny. Zajęcia polegają na nauce krótkich choreografii bazujących na klasycznym i folkowym tańcu chińskim, oraz etnicznych - np.: tybetańskim, mongolskim, Dai, ujgurskim, a także układach  aerobowych zawierających elementy typowe dla tańca typu fitness. W tańcach chińskich często wykorzystuje się charakterystyczne dla nich rekwizyty jak np.: różnego rodzaju wachlarze czy chustki. Zapamiętane choreografie tańczy się bez nacisku na technikę, dla przyjemności i relaksu z jednej strony, ...

Taniec brzucha

Taniec brzucha, z języka arabskiego raqs sharqi, pochodzi z Bliskiego Wschodu, jego głównym ośrodkiem jest Egipt. Obejmuje wiele różnorodnych form tanecznych, które różnią się stylem i kostiumem, w zależności od regionu. Wbrew popularnej nazwie, podczas tańca pracuje całe ciało - tańczy się nie tylko biodrami, lecz także dłońmi, klatką piersiową, a nawet włosami. Fascynująca jest różnorodna jakość ruchów: drżenia, miękkie, ósemkowe i koliste ruchy, ostre akcenty i izolacje, złożone i dynamiczne kroki, ruchy głowy i nadgarstków - wszystkie te widowiskowe elementy przeplatają się i nakładają na siebie w tańcu, ...

Qigong poranny

Wspaniale jest zacząć dzień łagodną gimnastyką, dlatego też  zapraszamy na dalekowschodnie ćwiczenia zdrowotne do Studia Dantian. Qigong to spokojne ćwiczenia ruchowo-oddechowe, które harmonizują ciało i umysł. Jego działanie zdrowotne i wpływ na długowieczność sprawiły, że Qigong stał się znany na świecie i wyodrębnił poza sztuki walki. Mogą go ćwiczyć zarówno osoby młode jak i starsze, jako gimnastykę, ale też sposób rozwoju wewnętrznego. Zajęcia prowadzi Jan Przyłuski. Instruktor I Liq Chuan, sztuki walki opartej na uważności - znanej też jako Zhong Xin Dao (Sam Chin Way). Trenuje sztuki walki od 2000 ...